Низкоуглеводный суп рецепт

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

низкоуглеводный суп рецепт
Удивительно, но это не традиционное блюдо пользуется большой популярностью с давних времен. Чуточку терпения и уже через 60 минут вы обязательно его приготовите.

низкоуглеводный суп рецепт

Пошаговая готовка

Диета хороша тем, что она абсолютно не предусматривает голодания. Употреблять пищу можно до пяти раз в день умеренными порциями. Последовательность системы питания такова: В результате нормализуется выработка поджелудочной железой инсулина.

Именно он расщепляет углеводы, а его избыток ведет к образованию жира. Если использовать приправы в блюда, низкоуглеводная диета никогда не надоест. Необходимо полностью исключить все мучное, сладкое, жареный картофель, вареные морковь и свеклу, макароны, майонез, сладкие напитки, алкоголь, пиво, а хлеб только ржаной.

низкоуглеводный суп рецепт

С осторожностью употреблять мед, так как в нем большое количество фруктозы. Придется ограничить и потребление круп. Разрешены овес, гречка, коричневый рис. Нельзя манную, пшеничную, кукурузную крупы. Из фруктов придется исключить бананы, виноград и дыню, с осторожностью — апельсины, мандарины, сладкие яблоки.

При низкоуглеводной диете разрешены все виды нежирного мяса, рыбы, морепродуктов, молочные и кисломолочные продукты, яйца, овощи, растительные масла, с осторожностью мясные полуфабрикаты и колбасы, так как в них возможно добавление крахмала. Если кажется, что разрешенных продуктов слишком мало, и они быстро надоедят, это ошибка.

низкоуглеводный суп рецепт
Это интересно! Наиболее дорогостоящим считается суп из ласточкиных гнезд. Такой деликатес распространен в Китае и Индонезии. Стоимость одной порции такого деликатеса составляет 30-50 долларов.

Суп с сыром и цветной капустой. В конце варки добавляются промытые сегменты цветной капусты от одного кочана. Можно одновременно с капустой добавить репчатый лук. Перед выключением добавить ложку сливок и нарезанный ломтями плавленый сырок и дождаться его полного растворения.

В качестве приправы использовать зелень, куркуму, молотую паприку. На 2-х чайных ложках оливкового масла обжарить мясо индейки. Вынуть мясо и положить в кипящее масло порезанные лук-порей, сладкий перец желтого и красного цвета, репчатый лук и тушить 10 минут.

Добавить 2 столовых ложки воды или бульона и довести до кипения. Добавить 2 столовых ложки сметаны, приправы карри, перец, соль. Нежирный творог г протереть через сито для уменьшения зернистости. Масса должна по консистенции быть такая же, как пластилин. Можно для этого добавить немного сметаны. Добавить сахарозаменитель, ванильный сахар по вкусу. Миндаль и фундук прожарить в духовке, пока они не станут ломкими и хрустящими.

низкоуглеводный суп рецепт

Из творога скатать шарики. Чтобы он не лип к рукам, смочить их. Внутрь шариков воткнуть по ядрышку орехов и загладить, чтобы оно оказалось полностью окружено творогом. Обвалять шарики в кокосовой стружке. Положить на пару часов в холодильник. Помидорки черри 6 штук освободить от кожицы сначала опустить в кипяток, потом легко снять ее и нарезать четвертинками. Добавить ломтики из редисок, банку консервированной кукурузы, лук-резанец или обычное перо.

Видео рецепт

гороховый суп с бараниной рецепт термомикс

супы рецепты для ребенка 1 год

Поделиться:
Похожие рецепты
  • кислые щи со свининой рецепт найти
  • рецепт приготовление мясного супа
  • рецепт плова супа харче мультиварки polaris
  • мультиварка филипс 3039 рецепты приготовления супа по шагово
  • сырно-гороховый суп рецепт
  • вкусный рецепт солянки из капусты в мультиварке

  • 5 Комментариев
    • Красотка Нонна из Елена says:

      Как вкусно! Никогда сама не готовила, но очень люблю!

    • Красотка Изольда из Галина says:

      Так вот ты какая, паста фисташковая зеленая красивая) Часто смотрю программу \"Бисквит\" - самая любимая про дессерты, на телеканале Телекафе, так там часто профессиональные кондитеры ее используют. Так всегда изысканно получается, действительно класс, не любительское, в основном. Думаю, у меня руки не дойдут приготовить, но теперь знаю, как. А для меня важно в уме отследить процесс приготовления блюда во всех подробностях - считай две трети дела сделано). С Вами, Администратор, у меня всегда этот процесс ладненько протекает)) Спаси Господи!

    • Красотка Таня из Эльза says:

      у меня такой "каравай" съедают в два счета, домашним очень нравится, особенно уплетают корочку хрустящую, вообщем не остается ничего, спасибо за рецепт, очень вкусно и необычно.

    • Индивидуалка Дайна из Лола says:

      Ну, тут вам повезло. :) Шашлык тоже неплохо, благо, рыба вкусная и костей в ней нет, так что крупных осетров легко нарезать на кубики. Но припускать (именно припускать в небольшом количестве жидкости, а не варить) мне нравится больше.

    • Индивидуалка Камилла из Эрика says:

      так что пошла я за ананасами .