Простой рецепт суп со шпинатом

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

простой рецепт суп со шпинатом
Удивительно, но это необычное блюдо пользуется большой популярностью уже десятки лет. Чуточку терпения и уже через 30 минут вы наверняка его приготовите.

простой рецепт суп со шпинатом

Пошаговая готовка

Любите ли вы шпинат? Это высокое звание сочный и ароматный шпинат носит неспроста. Дело в том, что в его мясистой зелени таится самый настоящий кладезь витаминов и минералов, по уровню которых шпинат превосходит многие известные овощи. А еще, шпинат идеально сочетается с любыми овощами, крупами и мясными блюдами, что высоко ценят кулинары всего мира.

В кухнях народов мира можно отыскать рецепты пирогов, салатов, запеканок и многих других блюд, приготовленных на основе шпината. Но особый интерес у приверженцев здорового питания вызывают первые блюда. Оказывается, из шпината можно готовить классические супы на основе овощных и мясных бульонов, зеленые супы, крем-супы и даже популярные нынче супы-пюре. Чтобы удовлетворить интерес читателей, приведем самые интересные рецепты супа из шпината, которые с легкостью можно приготовить у себя дома.

простой рецепт суп со шпинатом

Пожалуй, нет человека, равнодушного к супу с курицей. Этот легкий диетический супчик является отличным блюдом для желающих похудеть. Вот только полезных веществ в нем не так много. Но это легко можно исправить, если приготовить куриный суп со шпинатом. Прежде всего, отправляем в кастрюлю кусочки куриной грудки, присыпав их солью, перцем, тимьяном и лавровым листом. Заливаем мясо водой и варим под крышкой приблизительно 20 минут, не забывая регулярно удалять пену.

Параллельно с этим пассеруем на сковородке чеснок и лук. Как только лук начнет золотиться, добавляем к нему шпинат и тушим овощи приблизительно 5 минут. Когда грудка отварится, отправляем в бульон нарезанную кубиками картошку и варим ее 20 минут до готовности. Как только суп будет готов, отправляем его в чашу блендера и перемалываем до состояния пюре.

простой рецепт суп со шпинатом
Это интересно! Наиболее дорогостоящим считается суп из ласточкиных гнезд. Такой деликатес распространен в Китае и Индонезии. Стоимость одной порции такого деликатеса составляет 30-50 долларов.

Возвращаем жидкость на огонь, вливаем сливки и греем еще 3 минуты, не доводя до кипения. Осталось лишь разлить куриный супчик по тарелкам, посыпать измельченным мускатным орехом и можно наслаждаться его непревзойденным вкусом! Привычный суп с макаронами можно сделать гораздо полезнее, если добавить в него зелень шпината.

Приведем рецепт такого блюда, которое понравится всем без исключения ценителям вкусной и здоровой пищи. Макаронный суп со шпинатом готовится быстро и легко. Для этого промойте и порежьте мелко шпинат и перья лука. Смешайте подготовленную зелень и отправьте ее на сковородку, с разогретым растительным маслом.

Тушите зелень примерно пять минут, после чего подсолите ее и потушите еще пару минут. Залейте тушеную смесь 6 стаканами горячей воды, дайте ей вскипеть, после чего всыпьте макароны и варите суп до готовности. Как только супчик будет готов, влейте в него молоко и тотчас же уберите кастрюлю с огня. Активно помешивая суп, влейте в него парочку взболтанных яиц, всыпьте тертый сыр, добавьте специи и все хорошенько перемешайте.

простой рецепт суп со шпинатом

Подают суп с мелко изрубленной петрушкой. Грибной суп является страстью настоящих гурманов. Но если соединить его со шпинатом, в итоге вы получите удивительное сочетание вкуса и пользы для здоровья. Начинаем приготовление с грибов, которые следует почистить, промыть и порезать кусочками.

Видео рецепт

рецепты мясных супов фото

простые рецептов супов видео

Поделиться:
Похожие рецепты
  • суп из артишоков i goroshka рецепт
  • рецепт супа овощного при сахарном диабете 2 типа
  • рецепт шурпы по казахски
  • рецепт супа чили с фасолью
  • как приготовить суп со звездочками видео
  • фасоль суп рецепты

  • 5 Комментариев
    • Красотка Маргарита из Елена says:

      очень вкусный хочу еще

    • Красотка Ксения из Дайна says:

      Очень красивый тортик, уверена очень вкусный. Олесенька, скажите, пожалуйста, где можно купить в Минске коктейльные вишни?

    • Индивидуалка Марианна из Леля says:

      Вкусненько!!! Хороший рецепт!!! спасибо!!А его можно использовать для заготовки на зиму?

    • Индивидуалка Франсуаза из Надежда says:

      Вау!) Я первая! Рецепт понравился! Мои самые любимые продукты! Вроде и не сложно! Обязательно нужно воплотить в жизнь.))) Спасибо!!))

    • Индивидуалка Беата из Вера says:

      Да уж! От одной только фотографии слюнки текуп,а уж что будет,если это приготовить!