Рецепт сырников пьер дюкан

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепт сырников пьер дюкан
Любой повар в любом случае должен попробовать приготовить это блюдо. Надеемся, что детально описали указанный рецепт. Если запутались, то всегда можете посмотреть видео.

рецепт сырников пьер дюкан

Полный рецепт

Одной из главных проблем любой диеты является отказ от вкусной пищи. Дюкан избавил своих последователей от подобной несправедливости — он предложил массу интересных рецептов. Как приготовить сырники по Дюкану, какие продукты могут лечь в основу этого полезного блюда?

Также при приготовлении блюда требуются сухие компоненты: Яйца могут использовать либо целиком, либо частично только белок. Находят применение вкусовые добавки — заменитель сахара , зелень, обезжиренное какао. При приготовлении сырников сковороду маслом нужно смазывать по минимуму, используя силиконовую лопатку или кисточку.

рецепт сырников пьер дюкан

Этот рецепт сырников по Дюкану позволяет разнообразить ваше меню. Вам потребуется 6 ст. Дополнительные компоненты блюда — рубленый укроп, заменитель сахара, несладкий и нежирный йогурт. Соедините яйцо, творог, отруби, немного разбавьте йогуртом, чтобы получилась пластичная масса. Разделите ее на 2 части. В одну добавьте рубленую зелень и соль , а в другую — подсластитель.

Поджарьте сладкие и соленые сырники на сковороде. Сырники по Дюкану для атаки имеют в своем составе в основном белковые компоненты: Загустить массу позволят отруби 2 ст. Можете использовать соль и заменитель сахара. Блок взбейте с солью, творог разотрите с кефиром и заменителем сахара, добавьте разрыхлитель, введите в состав блюда отруби, а затем — белок. Переложите массу в силиконовые формы.

рецепт сырников пьер дюкан

Выпекайте при градусах 15 минут. Плюсом сырников является то, что их вполне можно приготовить без отрубей во время прохождения диеты норма этого продукта также должна контролироваться. Итак, чтобы приготовить данное блюдо, возьмите г творога, пару яиц, 2 г заменителя сахара и лимонную цедру.

Процесс приготовления предельно прост — соедините все компоненты, уложите в формочки и выпекайте в духовке 20 минут градусов. В мультиварке вы можете приготовить несколько небольших сырников, но проще сделать один большой. Также возьмите заменитель сахара, разрыхлитель 1 ч. Компоненты соедините, выложите в форму, готовьте 40 минут Выпечка. После этого дайте сырнику остыть и извлеките, используя корзину для приготовления на пару. Добавьте по 1 ст.

Выпекайте сырники в духовке или обжаривайте на сковороде. Для приготовления сырников с ягодами вам потребуется пачка обезжиренного творога, яйцо, пара ложек овсяных отрубей, морская соль, ягоды годжи 2 ст. Для придания сладости используйте заменитель сахара. Ягоды замочите на 40 минут, а затем слейте жидкость и подсушите их. Творог хорошо разотрите, соедините с остальными компонентами. Добавьте подготовленные ягоды, переложите массу в порционные формочки.

рецепт сырников пьер дюкан

Пеките при градусах 20 минут. Сырники по рецептам Дюкана получаются очень вкусными, и, что самое главное, они не вредят фигуре. В книге рецептов диеты Дюкана можно найти много интересных идей приготовления полезных блюд. You can use these tags: Диеты Похудение Упражнения Красота и здоровье. Сырники с зеленью Этот рецепт сырников по Дюкану позволяет разнообразить ваше меню.

Видео рецепт

как приготовить сырники из творога длядиабетиков

сырники отличный рецепт

Поделиться:
Похожие рецепты
  • желатин пищевой как приготовить желе
  • венские вафли сладкие рецепт видео
  • как приготовить творожный пирог в духовке
  • рецепты вафли на сметане
  • тортуфо десерт рецепт
  • видео рецепт желе из облепихи

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Инга из Ирина says:

      Всех с Рождеством! Здоровья, благополучия и новых кулинарных достижений!

    • Индивидуалка Лиана из Олеся says:

      Не хочу повторяться, но удержаться не могу

    • Красотка Кира из Лада says:

      Сегодня приготовила. Это очень, очень вкусно! Спасибо большое за рецепт. Получилось сочно и ароматно, остро, сладко и пряно. Настолько понравилось, что наконец решила зарегистрироваться, чтоб оставить комментарий :)) Хотя готовлю по вашим рецептам уже года два :)

    • Красотка Богдана из Василиса says:

      Привет!

    • Красотка Василиса из Эдита says:

      а вот я люблю и умею готовить и у меня лучше получаетса готовить одному штоб никто не мешал